Vergleich

Zuckerhutsalat, roh vs. Radieschen, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 16 kcal bei Zuckerhutsalat, roh, gegenüber 14 kcal bei Radieschen, roh. Differenz: 2 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Zuckerhutsalat, roh

Gemüse frisch100 g

Protein1.2 g 1.2 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie16 kcal 16 kcal

Protein+0.3 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+2 kcal

Radieschen, roh

Gemüse frisch100 g

Protein0.9 g 0.9 g

Fett0.1 g 0.1 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie14 kcal 14 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Radieschen, roh enthält 29 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Radieschen, roh enthält 10 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Eisen

Zuckerhutsalat, roh enthält 0.7 mg mehr Eisen je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Zuckerhutsalat, roh	Radieschen, roh
Makronährstoffe
Energie	16 kcal	14 kcal
Protein	1.2 g	0.9 g
Fett	0.2 g	0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	1.5 g	1.5 g
davon Zucker	1.5 g	1.1 g
Ballaststoffe	1.6 g	1.4 g
Wasser	94.8 g	94.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	35 mg	32 mg
Eisen	1 mg	0.3 mg
Magnesium	10 mg	10 mg
Phosphor	30 mg	18 mg
Kalium	230 mg	300 mg
Natrium	10 mg	28 mg
Zink	0.2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	7 mg	16 mg
Folat	16 µg	45 µg

Zuckerhutsalat, roh vs. Radieschen, roh: Nährwert-Vergleich

Zuckerhutsalat, roh

Radieschen, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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