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Chicorée pain de sucre, crue vs Radis rouge, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 16 kcal côté Chicorée pain de sucre, crue, contre 14 kcal côté Radis rouge, cru, soit un écart de 2 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Chicorée pain de sucre, crue

Légumes frais100 g

Protéines1,2 g 1,2 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie16 kcal 16 kcal

Protéines+0,3 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+2 kcal

Radis rouge, cru

Légumes frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie14 kcal 14 kcal

Teneur en folates la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 29 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 10 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Chicorée pain de sucre, crue contient 0,7 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Chicorée pain de sucre, crue	Radis rouge, cru
Macronutriments
Énergie	16 kcal	14 kcal
Protéines	1,2 g	0,9 g
Lipides	0,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	1,5 g	1,5 g
dont sucres	1,5 g	1,1 g
Fibres alimentaires	1,6 g	1,4 g
Eau	94,8 g	94,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	35 mg	32 mg
Fer	1 mg	0,3 mg
Magnésium	10 mg	10 mg
Phosphore	30 mg	18 mg
Potassium	230 mg	300 mg
Sodium	10 mg	28 mg
Zinc	0,2 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	7 mg	16 mg
Folates	16 µg	45 µg

Chicorée pain de sucre, crue vs Radis rouge, cru : comparaison nutritionnelle

Chicorée pain de sucre, crue

Radis rouge, cru

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