Comparateur

Bette, crue vs Radis rouge, cru : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 16 kcal côté Bette, crue, contre 14 kcal côté Radis rouge, cru, soit un écart de 2 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Bette, crue

Légumes frais100 g

Protéines1 g 1 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie16 kcal 16 kcal

Protéines+0,1 g

Lipides+0,1 g

Vitamine Dégalité

Oméga-3égalité

Énergie+2 kcal

Radis rouge, cru

Légumes frais100 g

Protéines0,9 g 0,9 g

Lipides0,1 g 0,1 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie14 kcal 14 kcal

Teneur en folates la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 27 µg de folates de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Radis rouge, cru contiennent 6 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en fer la plus élevée

Bette, crue contient 0,6 mg de fer de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Bette, crue	Radis rouge, cru
Macronutriments
Énergie	16 kcal	14 kcal
Protéines	1 g	0,9 g
Lipides	0,2 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0 g
dont oméga-3	0 g	0 g
Glucides	1,6 g	1,5 g
dont sucres	1,2 g	1,1 g
Fibres alimentaires	1,8 g	1,4 g
Eau	95,4 g	94,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	38 mg	32 mg
Fer	0,9 mg	0,3 mg
Magnésium	17 mg	10 mg
Phosphore	10 mg	18 mg
Potassium	300 mg	300 mg
Sodium	53 mg	28 mg
Zinc	0,1 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	11 mg	16 mg
Folates	19 µg	45 µg

Bette, crue vs Radis rouge, cru : comparaison nutritionnelle

Bette, crue

Radis rouge, cru

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison