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Chicorée pain de sucre, crue vs Bette, crue : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 16 kcal côté Chicorée pain de sucre, crue, contre 16 kcal côté Bette, crue, soit un écart de 0 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Chicorée pain de sucre, crue

Légumes frais100 g

Protéines1,2 g 1,2 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie16 kcal 16 kcal

Protéines+0,2 g

Lipideségalité

Vitamine Dégalité

Oméga-3+0,1 g

Énergieégalité

Bette, crue

Légumes frais100 g

Protéines1 g 1 g

Lipides0,2 g 0,2 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30 g 0 g

Énergie16 kcal 16 kcal

Teneur en vitamine C la plus élevée

Bette, crue contient 4 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en potassium la plus élevée

Bette, crue contient 70 mg de potassium de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Chicorée pain de sucre, crue contient 20 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Chicorée pain de sucre, crue	Bette, crue
Macronutriments
Énergie	16 kcal	16 kcal
Protéines	1,2 g	1 g
Lipides	0,2 g	0,2 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
dont polyinsaturés	0,1 g	0,1 g
dont oméga-3	0,1 g	0 g
Glucides	1,5 g	1,6 g
dont sucres	1,5 g	1,2 g
Fibres alimentaires	1,6 g	1,8 g
Eau	94,8 g	95,4 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	35 mg	38 mg
Fer	1 mg	0,9 mg
Magnésium	10 mg	17 mg
Phosphore	30 mg	10 mg
Potassium	230 mg	300 mg
Sodium	10 mg	53 mg
Zinc	0,2 mg	0,1 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0 µg
Vitamine B12	0 µg	0 µg
Vitamine C	7 mg	11 mg
Folates	16 µg	19 µg

Chicorée pain de sucre, crue vs Bette, crue : comparaison nutritionnelle

Chicorée pain de sucre, crue

Bette, crue

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