Vergleich

Reibkäse vs. Tilsiter, Rohmilch, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 400 kcal bei Reibkäse, gegenüber 374 kcal bei Tilsiter, Rohmilch, vollfett. Differenz: 26 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Reibkäse

Hartkäse100 g

Protein28.4 g 28.4 g

Fett31.8 g 31.8 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie400 kcal 400 kcal

Protein+2.8 g

Fett+1.6 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+26 kcal

Tilsiter, Rohmilch, vollfett

Hartkäse100 g

Protein25.6 g 25.6 g

Fett30.2 g 30.2 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie374 kcal 374 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Reibkäse enthält 200 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Reibkäse enthält 150 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Reibkäse enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Reibkäse	Tilsiter, Rohmilch, vollfett
Makronährstoffe
Energie	400 kcal	374 kcal
Protein	28.4 g	25.6 g
Fett	31.8 g	30.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	19.9 g	18.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.3 g	1.4 g
davon Omega-3	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	39.2 g	39.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	1’100 mg	900 mg
Eisen	0.5 mg	0.3 mg
Magnesium	39 mg	24 mg
Phosphor	690 mg	540 mg
Kalium	95 mg	98 mg
Natrium	640 mg	690 mg
Zink	4.1 mg	4.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.7 µg	0.6 µg
Vitamin B12	1.7 µg	1.3 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	14 µg	33 µg

Reibkäse vs. Tilsiter, Rohmilch, vollfett: Nährwert-Vergleich

Reibkäse

Tilsiter, Rohmilch, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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