Comparateur

Fromage râpé vs Tilsit au lait cru, gras : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 400 kcal côté Fromage râpé, contre 374 kcal côté Tilsit au lait cru, gras, soit un écart de 26 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Fromage râpé

Fromage à pâte dure100 g

Protéines28,4 g 28,4 g

Lipides31,8 g 31,8 g

Vitamine D0,7 µg 0,7 µg

Oméga-30,3 g 0,3 g

Énergie400 kcal 400 kcal

Protéines+2,8 g

Lipides+1,6 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3égalité

Énergie+26 kcal

Tilsit au lait cru, gras

Fromage à pâte dure100 g

Protéines25,6 g 25,6 g

Lipides30,2 g 30,2 g

Vitamine D0,6 µg 0,6 µg

Oméga-30,3 g 0,3 g

Énergie374 kcal 374 kcal

Teneur en calcium la plus élevée

Fromage râpé contient 200 mg de calcium de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Fromage râpé contient 150 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Fromage râpé contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Fromage râpé	Tilsit au lait cru, gras
Macronutriments
Énergie	400 kcal	374 kcal
Protéines	28,4 g	25,6 g
Lipides	31,8 g	30,2 g
dont acides gras saturés	19,9 g	18,1 g
dont polyinsaturés	1,3 g	1,4 g
dont oméga-3	0,3 g	0,3 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres alimentaires	0 g	0 g
Eau	39,2 g	39,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	1 100 mg	900 mg
Fer	0,5 mg	0,3 mg
Magnésium	39 mg	24 mg
Phosphore	690 mg	540 mg
Potassium	95 mg	98 mg
Sodium	640 mg	690 mg
Zinc	4,1 mg	4,2 mg
Vitamines
Vitamine D	0,7 µg	0,6 µg
Vitamine B12	1,7 µg	1,3 µg
Vitamine C	0 mg	traces
Folates	14 µg	33 µg

Fromage râpé vs Tilsit au lait cru, gras : comparaison nutritionnelle

Fromage râpé

Tilsit au lait cru, gras

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Poursuivre la comparaison