Vergleich

Rhabarber, roh vs. Erdbeere, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 22 kcal bei Rhabarber, roh, gegenüber 38 kcal bei Erdbeere, roh. Differenz: 16 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Rhabarber, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie22 kcal 22 kcal

Protein+0.2 g

Fett−0.2 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie−16 kcal

Erdbeere, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.4 g 0.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie38 kcal 38 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Erdbeere, roh enthält 44 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Erdbeere, roh enthält 32 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Rhabarber, roh enthält 112 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Rhabarber, roh	Erdbeere, roh
Makronährstoffe
Energie	22 kcal	38 kcal
Protein	0.8 g	0.6 g
Fett	0.2 g	0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	1.5 g	6 g
davon Zucker	1.5 g	5.6 g
Ballaststoffe	2.5 g	3.8 g
Wasser	92 g	90.3 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	18 mg
Eisen	0.3 mg	0.2 mg
Magnesium	14 mg	12 mg
Phosphor	19 mg	23 mg
Kalium	240 mg	140 mg
Natrium	3 mg	1 mg
Zink	0.2 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	12 mg	56 mg
Folat	9 µg	41 µg

Rhabarber, roh vs. Erdbeere, roh: Nährwert-Vergleich

Rhabarber, roh

Erdbeere, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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