Vergleich

Rhabarber, roh vs. Stachelbeere, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 22 kcal bei Rhabarber, roh, gegenüber 39 kcal bei Stachelbeere, roh. Differenz: 17 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Rhabarber, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie22 kcal 22 kcal

Proteingleich

Fettgleich

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−17 kcal

Stachelbeere, roh

Früchte frisch100 g

Protein0.8 g 0.8 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie39 kcal 39 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Stachelbeere, roh enthält 28 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Rhabarber, roh enthält 101 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Stachelbeere, roh enthält 5.6 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Rhabarber, roh	Stachelbeere, roh
Makronährstoffe
Energie	22 kcal	39 kcal
Protein	0.8 g	0.8 g
Fett	0.2 g	0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.1 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	1.5 g	7.1 g
davon Zucker	1.5 g	7.1 g
Ballaststoffe	2.5 g	3 g
Wasser	92 g	87.2 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	130 mg	29 mg
Eisen	0.3 mg	0.6 mg
Magnesium	14 mg	15 mg
Phosphor	19 mg	30 mg
Kalium	240 mg	200 mg
Natrium	3 mg	2 mg
Zink	0.2 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	12 mg	40 mg
Folat	9 µg	16 µg

Rhabarber, roh vs. Stachelbeere, roh: Nährwert-Vergleich

Rhabarber, roh

Stachelbeere, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Weitere Vergleiche