Confronto

Rabarbaro, crudo vs Uva spina, cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 22 kcal per Rabarbaro, crudo, contro 39 kcal per Uva spina, cruda. Differenza: 17 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Rabarbaro, crudo

Frutta fresca100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia22 kcal 22 kcal

Proteinepari

Grassipari

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia−17 kcal

Uva spina, cruda

Frutta fresca100 g

Proteine0,8 g 0,8 g

Grassi0,2 g 0,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia39 kcal 39 kcal

Contenuto di vitamina C più alto

Uva spina, cruda contiene 28 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Rabarbaro, crudo contiene 101 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Uva spina, cruda contiene 5,6 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Rabarbaro, crudo	Uva spina, cruda
Macronutrienti
Energia	22 kcal	39 kcal
Proteine	0,8 g	0,8 g
Grassi	0,2 g	0,2 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,1 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	1,5 g	7,1 g
di cui zuccheri	1,5 g	7,1 g
Fibre alimentari	2,5 g	3 g
Acqua	92 g	87,2 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	130 mg	29 mg
Ferro	0,3 mg	0,6 mg
Magnesio	14 mg	15 mg
Fosforo	19 mg	30 mg
Potassio	240 mg	200 mg
Sodio	3 mg	2 mg
Zinco	0,2 mg	0,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	12 mg	40 mg
Folati	9 µg	16 µg

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