Vergleich
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt vs. Sandwich (Baguette) mit Mozzarella: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 154 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt, gegenüber 161 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Mozzarella. Differenz: 7 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Sandwiches100 g
Protein5.3 g
5.3 g
Fett6.8 g
6.8 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie154 kcal
154 kcal
Protein−0.6 g
Fett+0.9 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−7 kcal
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
Sandwiches100 g
Protein5.9 g
5.9 g
Fett5.9 g
5.9 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie161 kcal
161 kcal
Höchster Gehalt an Calcium
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella enthält 35 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt enthält 4 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella enthält 19 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt | Sandwich (Baguette) mit Mozzarella |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 154 kcal | 161 kcal |
| Protein | 5.3 g | 5.9 g |
| Fett | 6.8 g | 5.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 1.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.6 g | 1.7 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 17.3 g | 20.2 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 1.6 g |
| Wasser | 69.3 g | 66.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 14 mg | 49 mg |
| Eisen | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 13 mg | 14 mg |
| Phosphor | 61 mg | 80 mg |
| Kalium | 160 mg | 140 mg |
| Natrium | 340 mg | 410 mg |
| Zink | 0.5 mg | 0.7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 11 mg | 7 mg |
| Folat | 15 µg | 15 µg |
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