Vergleich

Sandwich (Baguette) mit Salami vs. Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 156 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Salami, gegenüber 148 kcal bei Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt. Differenz: 8 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Sandwich (Baguette) mit Salami

Sandwiches100 g

Protein5.8 g 5.8 g

Fett6.2 g 6.2 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie156 kcal 156 kcal

Protein+0.3 g

Fett−0.6 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+8 kcal

Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt

Sandwiches100 g

Protein5.5 g 5.5 g

Fett6.8 g 6.8 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie148 kcal 148 kcal

Höchster Gehalt an Phosphor

Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt enthält 24 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt enthält 2 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Sandwich (Baguette) mit Salami enthält 0.1 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Sandwich (Baguette) mit Salami	Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt
Makronährstoffe
Energie	156 kcal	148 kcal
Protein	5.8 g	5.5 g
Fett	6.2 g	6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.5 g	1.7 g
davon mehrfach ungesättigte	1.6 g	1.7 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	18.4 g	15.3 g
davon Zucker	1.8 g	1.8 g
Ballaststoffe	1.7 g	1.9 g
Wasser	68.2 g	70.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	17 mg
Eisen	0.7 mg	0.7 mg
Magnesium	14 mg	18 mg
Phosphor	59 mg	83 mg
Kalium	180 mg	160 mg
Natrium	500 mg	330 mg
Zink	0.6 mg	0.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0.1 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.1 µg
Vitamin C	9 mg	11 mg
Folat	15 µg	18 µg

Sandwich (Baguette) mit Salami vs. Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt: Nährwert-Vergleich

Sandwich (Baguette) mit Salami

Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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