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Confronto

Sandwich (baguette) con salame vs Sandwich (pane bigio) con affettati: confronto nutrizionale

Per 100 g: 156 kcal per Sandwich (baguette) con salame, contro 148 kcal per Sandwich (pane bigio) con affettati. Differenza: 8 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine5,8 g 5,8 g
Grassi6,2 g 6,2 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia156 kcal 156 kcal
Omega-3pari
Proteine5,5 g 5,5 g
Grassi6,8 g 6,8 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia148 kcal 148 kcal
Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) con affettati contiene 24 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Sandwich (pane bigio) con affettati contiene 2 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Sandwich (baguette) con salame contiene 0,1 µg di vitamina D in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (baguette) con salameSandwich (pane bigio) con affettati
Macronutrienti
Energia156 kcal148 kcal
Proteine5,8 g5,5 g
Grassi6,2 g6,8 g
di cui acidi grassi saturi1,5 g1,7 g
di cui polinsaturi1,6 g1,7 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati18,4 g15,3 g
di cui zuccheri1,8 g1,8 g
Fibre alimentari1,7 g1,9 g
Acqua68,2 g70,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio13 mg17 mg
Ferro0,7 mg0,7 mg
Magnesio14 mg18 mg
Fosforo59 mg83 mg
Potassio180 mg160 mg
Sodio500 mg330 mg
Zinco0,6 mg0,7 mg
Vitamine
Vitamina D0,2 µg0,1 µg
Vitamina B120,1 µg0,1 µg
Vitamina C9 mg11 mg
Folati15 µg18 µg

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