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Confronto

Sandwich (pane bigio) con affettati vs Sandwich (pane bigio) con mozzarella: confronto nutrizionale

Per 100 g: 148 kcal per Sandwich (pane bigio) con affettati, contro 153 kcal per Sandwich (pane bigio) con mozzarella. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine5,5 g 5,5 g
Grassi6,8 g 6,8 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia148 kcal 148 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine6,1 g 6,1 g
Grassi6 g 6 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia153 kcal 153 kcal
Contenuto di calcio più alto

Sandwich (pane bigio) con mozzarella contiene 35 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Sandwich (pane bigio) con affettati contiene 4 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) con mozzarella contiene 27 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (pane bigio) con affettatiSandwich (pane bigio) con mozzarella
Macronutrienti
Energia148 kcal153 kcal
Proteine5,5 g6,1 g
Grassi6,8 g6 g
di cui acidi grassi saturi1,7 g1,7 g
di cui polinsaturi1,7 g1,7 g
di cui omega-30,2 g0,3 g
Carboidrati15,3 g17,7 g
di cui zuccheri1,8 g1,5 g
Fibre alimentari1,9 g2,1 g
Acqua70,8 g68,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio17 mg52 mg
Ferro0,7 mg0,8 mg
Magnesio18 mg20 mg
Fosforo83 mg110 mg
Potassio160 mg150 mg
Sodio330 mg400 mg
Zinco0,7 mg0,9 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0,1 µg
Vitamina B120,1 µg0,2 µg
Vitamina C11 mg7 mg
Folati18 µg19 µg

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