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Confronto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo vs Sandwich (pane bigio) con mozzarella: confronto nutrizionale

Per 100 g: 162 kcal per Sandwich (baguette) al prosciutto crudo, contro 153 kcal per Sandwich (pane bigio) con mozzarella. Differenza: 9 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine8,8 g 8,8 g
Grassi5,4 g 5,4 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia162 kcal 162 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine6,1 g 6,1 g
Grassi6 g 6 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia153 kcal 153 kcal
Contenuto di proteine più alto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo contiene 2,7 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di calcio più alto

Sandwich (pane bigio) con mozzarella contiene 39 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo contiene 80 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (baguette) al prosciutto crudoSandwich (pane bigio) con mozzarella
Macronutrienti
Energia162 kcal153 kcal
Proteine8,8 g6,1 g
Grassi5,4 g6 g
di cui acidi grassi saturi1,1 g1,7 g
di cui polinsaturi1,6 g1,7 g
di cui omega-30,2 g0,3 g
Carboidrati18,8 g17,7 g
di cui zuccheri1,3 g1,5 g
Fibre alimentari1,5 g2,1 g
Acqua65,7 g68,4 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio13 mg52 mg
Ferro0,9 mg0,8 mg
Magnesio17 mg20 mg
Fosforo89 mg110 mg
Potassio230 mg150 mg
Sodio550 mg400 mg
Zinco0,8 mg0,9 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0,1 µg
Vitamina B120,1 µg0,2 µg
Vitamina C8 mg7 mg
Folati13 µg19 µg

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