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Confronto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo vs Sandwich (baguette) con salame: confronto nutrizionale

Per 100 g: 162 kcal per Sandwich (baguette) al prosciutto crudo, contro 156 kcal per Sandwich (baguette) con salame. Differenza: 6 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine8,8 g 8,8 g
Grassi5,4 g 5,4 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia162 kcal 162 kcal
Omega-3pari
Proteine5,8 g 5,8 g
Grassi6,2 g 6,2 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia156 kcal 156 kcal
Contenuto di proteine più alto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo contiene 3 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo contiene 30 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo contiene 50 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (baguette) al prosciutto crudoSandwich (baguette) con salame
Macronutrienti
Energia162 kcal156 kcal
Proteine8,8 g5,8 g
Grassi5,4 g6,2 g
di cui acidi grassi saturi1,1 g1,5 g
di cui polinsaturi1,6 g1,6 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati18,8 g18,4 g
di cui zuccheri1,3 g1,8 g
Fibre alimentari1,5 g1,7 g
Acqua65,7 g68,2 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio13 mg13 mg
Ferro0,9 mg0,7 mg
Magnesio17 mg14 mg
Fosforo89 mg59 mg
Potassio230 mg180 mg
Sodio550 mg500 mg
Zinco0,8 mg0,6 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0,2 µg
Vitamina B120,1 µg0,1 µg
Vitamina C8 mg9 mg
Folati13 µg15 µg

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