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Confronto

Sandwich (baguette) con carne secca vs Sandwich (baguette) al prosciutto crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 139 kcal per Sandwich (baguette) con carne secca, contro 162 kcal per Sandwich (baguette) al prosciutto crudo. Differenza: 23 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine7,2 g 7,2 g
Grassi3,7 g 3,7 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia139 kcal 139 kcal
Omega-3pari
Proteine8,8 g 8,8 g
Grassi5,4 g 5,4 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia162 kcal 162 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Sandwich (baguette) con carne secca contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo contiene 1,6 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo contiene 0,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (baguette) con carne seccaSandwich (baguette) al prosciutto crudo
Macronutrienti
Energia139 kcal162 kcal
Proteine7,2 g8,8 g
Grassi3,7 g5,4 g
di cui acidi grassi saturi0,5 g1,1 g
di cui polinsaturi1,4 g1,6 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati18,4 g18,8 g
di cui zuccheri1,9 g1,3 g
Fibre alimentari1,7 g1,5 g
Acqua69,2 g65,7 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio13 mg13 mg
Ferro0,9 mg0,9 mg
Magnesio16 mg17 mg
Fosforo72 mg89 mg
Potassio200 mg230 mg
Sodio500 mg550 mg
Zinco1 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0,1 µg
Vitamina B120,2 µg0,1 µg
Vitamina C7 mg8 mg
Folati15 µg13 µg

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