Vergleich
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch vs. Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 139 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch, gegenüber 162 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. Differenz: 23 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
Sandwiches100 g
Protein7.2 g
7.2 g
Fett3.7 g
3.7 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie139 kcal
139 kcal
Protein−1.6 g
Fett−1.7 g
Vitamin D−0.1 µg
Omega-3gleich
Energie−23 kcal
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Sandwiches100 g
Protein8.8 g
8.8 g
Fett5.4 g
5.4 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie162 kcal
162 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Protein
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthält 1.6 g mehr Protein je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthält 0.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch | Sandwich (Baguette) mit Rohschinken |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 139 kcal | 162 kcal |
| Protein | 7.2 g | 8.8 g |
| Fett | 3.7 g | 5.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 1.1 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.4 g | 1.6 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 18.4 g | 18.8 g |
| davon Zucker | 1.9 g | 1.3 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 1.5 g |
| Wasser | 69.2 g | 65.7 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 13 mg | 13 mg |
| Eisen | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Magnesium | 16 mg | 17 mg |
| Phosphor | 72 mg | 89 mg |
| Kalium | 200 mg | 230 mg |
| Natrium | 500 mg | 550 mg |
| Zink | 1 mg | 0.8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.1 µg |
| Vitamin C | 7 mg | 8 mg |
| Folat | 15 µg | 13 µg |
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