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Sandwich (baguette) à la viande séchée vs Sandwich (baguette) au jambon cru : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 139 kcal côté Sandwich (baguette) à la viande séchée, contre 162 kcal côté Sandwich (baguette) au jambon cru, soit un écart de 23 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich (baguette) à la viande séchée
Sandwich100 g
Protéines7,2 g
7,2 g
Lipides3,7 g
3,7 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie139 kcal
139 kcal
Protéines−1,6 g
Lipides−1,7 g
Vitamine D−0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie−23 kcal
Sandwich (baguette) au jambon cru
Sandwich100 g
Protéines8,8 g
8,8 g
Lipides5,4 g
5,4 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie162 kcal
162 kcal
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Sandwich (baguette) à la viande séchée contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en protéines la plus élevée
Sandwich (baguette) au jambon cru contient 1,6 g de protéines de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Sandwich (baguette) au jambon cru contient 0,6 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich (baguette) à la viande séchée | Sandwich (baguette) au jambon cru |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 139 kcal | 162 kcal |
| Protéines | 7,2 g | 8,8 g |
| Lipides | 3,7 g | 5,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 1,1 g |
| dont polyinsaturés | 1,4 g | 1,6 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 18,4 g | 18,8 g |
| dont sucres | 1,9 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 1,7 g | 1,5 g |
| Eau | 69,2 g | 65,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 13 mg | 13 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Magnésium | 16 mg | 17 mg |
| Phosphore | 72 mg | 89 mg |
| Potassium | 200 mg | 230 mg |
| Sodium | 500 mg | 550 mg |
| Zinc | 1 mg | 0,8 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 8 mg |
| Folates | 15 µg | 13 µg |
Poursuivre la comparaison
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