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Sandwich (baguette) à la viande séchée vs Sandwich (pain bis) au jambon : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 139 kcal côté Sandwich (baguette) à la viande séchée, contre 123 kcal côté Sandwich (pain bis) au jambon, soit un écart de 16 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich (baguette) à la viande séchée
Sandwich100 g
Protéines7,2 g
7,2 g
Lipides3,7 g
3,7 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie139 kcal
139 kcal
Protéines+0,8 g
Lipides+0,1 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+16 kcal
Sandwich (pain bis) au jambon
Sandwich100 g
Protéines6,4 g
6,4 g
Lipides3,6 g
3,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie123 kcal
123 kcal
Teneur en vitamine C la plus élevée
Sandwich (pain bis) au jambon contient 9 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Sandwich (baguette) à la viande séchée contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Sandwich (pain bis) au jambon contient 38 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich (baguette) à la viande séchée | Sandwich (pain bis) au jambon |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 139 kcal | 123 kcal |
| Protéines | 7,2 g | 6,4 g |
| Lipides | 3,7 g | 3,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 0,5 g |
| dont polyinsaturés | 1,4 g | 1,4 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 18,4 g | 15,3 g |
| dont sucres | 1,9 g | 1,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,7 g | 1,9 g |
| Eau | 69,2 g | 73 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 13 mg | 17 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,8 mg |
| Magnésium | 16 mg | 20 mg |
| Phosphore | 72 mg | 110 mg |
| Potassium | 200 mg | 200 mg |
| Sodium | 500 mg | 460 mg |
| Zinc | 1 mg | 0,8 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 16 mg |
| Folates | 15 µg | 18 µg |
Poursuivre la comparaison
- Fiche complète : Sandwich à la viande séchée (baguette)
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