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Sandwich (pain bis) à la charcuterie vs Sandwich (pain bis) au jambon : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 148 kcal côté Sandwich (pain bis) à la charcuterie, contre 123 kcal côté Sandwich (pain bis) au jambon, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich (pain bis) à la charcuterie
Sandwich100 g
Protéines5,5 g
5,5 g
Lipides6,8 g
6,8 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie148 kcal
148 kcal
Protéines−0,9 g
Lipides+3,2 g
Vitamine D+0,1 µg
Oméga-3égalité
Énergie+25 kcal
Sandwich (pain bis) au jambon
Sandwich100 g
Protéines6,4 g
6,4 g
Lipides3,6 g
3,6 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie123 kcal
123 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Sandwich (pain bis) à la charcuterie contient 1,2 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine B12 la plus élevée
Sandwich (pain bis) à la charcuterie contient 0,1 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine C la plus élevée
Sandwich (pain bis) au jambon contient 5 mg de vitamine C de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich (pain bis) à la charcuterie | Sandwich (pain bis) au jambon |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 148 kcal | 123 kcal |
| Protéines | 5,5 g | 6,4 g |
| Lipides | 6,8 g | 3,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 0,5 g |
| dont polyinsaturés | 1,7 g | 1,4 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 15,3 g | 15,3 g |
| dont sucres | 1,8 g | 1,8 g |
| Fibres alimentaires | 1,9 g | 1,9 g |
| Eau | 70,8 g | 73 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 17 mg | 17 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,8 mg |
| Magnésium | 18 mg | 20 mg |
| Phosphore | 83 mg | 110 mg |
| Potassium | 160 mg | 200 mg |
| Sodium | 330 mg | 460 mg |
| Zinc | 0,7 mg | 0,8 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0 µg |
| Vitamine C | 11 mg | 16 mg |
| Folates | 18 µg | 18 µg |
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