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Confronto

Sandwich (pane bigio) con affettati vs Sandwich (pane bigio) al prosciutto: confronto nutrizionale

Per 100 g: 148 kcal per Sandwich (pane bigio) con affettati, contro 123 kcal per Sandwich (pane bigio) al prosciutto. Differenza: 25 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine5,5 g 5,5 g
Grassi6,8 g 6,8 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia148 kcal 148 kcal
Omega-3pari
Proteine6,4 g 6,4 g
Grassi3,6 g 3,6 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia123 kcal 123 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Sandwich (pane bigio) con affettati contiene 1,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Sandwich (pane bigio) con affettati contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto contiene 5 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (pane bigio) con affettatiSandwich (pane bigio) al prosciutto
Macronutrienti
Energia148 kcal123 kcal
Proteine5,5 g6,4 g
Grassi6,8 g3,6 g
di cui acidi grassi saturi1,7 g0,5 g
di cui polinsaturi1,7 g1,4 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati15,3 g15,3 g
di cui zuccheri1,8 g1,8 g
Fibre alimentari1,9 g1,9 g
Acqua70,8 g73 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio17 mg17 mg
Ferro0,7 mg0,8 mg
Magnesio18 mg20 mg
Fosforo83 mg110 mg
Potassio160 mg200 mg
Sodio330 mg460 mg
Zinco0,7 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0 µg
Vitamina B120,1 µg0 µg
Vitamina C11 mg16 mg
Folati18 µg18 µg

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