Cibi
Sandwich (pane bigio) al prosciutto
Sandwich
123 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Sandwich (pane bigio) al prosciutto apportano 123 kcal (517 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Sandwich» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine6,4 g
13%
Grassi3,6 g
5%
Carboidrati15,3 g
6%
Fibre alimentari1,9 g
6%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 123 kcal (517 kJ)C | 6% |
| Proteine | 6,4 gC | 13% |
| Grassi | 3,6 gC | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,5 gC | 3% |
| di cui polinsaturi | 1,4 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,2 gC | n. d. |
| Carboidrati | 15,3 gC | 6% |
| di cui zuccheri | 1,8 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 1,9 gC | 6% |
| Acqua | 73 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 17 mgC | 2% |
| Ferro | 0,8 mgC | 6% |
| Magnesio | 20 mgC | 5% |
| Fosforo | 110 mgC | 16% |
| Potassio | 200 mgC | 10% |
| Sodio | 460 mgC | 19% |
| Zinco | 0,8 mgC | 8% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgC | 1% |
| Vitamina C | 16 mgC | 16% |
| Folati | 18 µgC | 9% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
