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Confronto

Sandwich (baguette) con carne secca vs Sandwich (pane bigio) al prosciutto: confronto nutrizionale

Per 100 g: 139 kcal per Sandwich (baguette) con carne secca, contro 123 kcal per Sandwich (pane bigio) al prosciutto. Differenza: 16 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine7,2 g 7,2 g
Grassi3,7 g 3,7 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia139 kcal 139 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine6,4 g 6,4 g
Grassi3,6 g 3,6 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia123 kcal 123 kcal
Contenuto di vitamina C più alto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto contiene 9 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Sandwich (baguette) con carne secca contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto contiene 38 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (baguette) con carne seccaSandwich (pane bigio) al prosciutto
Macronutrienti
Energia139 kcal123 kcal
Proteine7,2 g6,4 g
Grassi3,7 g3,6 g
di cui acidi grassi saturi0,5 g0,5 g
di cui polinsaturi1,4 g1,4 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati18,4 g15,3 g
di cui zuccheri1,9 g1,8 g
Fibre alimentari1,7 g1,9 g
Acqua69,2 g73 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio13 mg17 mg
Ferro0,9 mg0,8 mg
Magnesio16 mg20 mg
Fosforo72 mg110 mg
Potassio200 mg200 mg
Sodio500 mg460 mg
Zinco1 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120,2 µg0 µg
Vitamina C7 mg16 mg
Folati15 µg18 µg

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