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Confronto

Sandwich (pane bigio) con carne secca vs Sandwich (pane bigio) con salame: confronto nutrizionale

Per 100 g: 132 kcal per Sandwich (pane bigio) con carne secca, contro 149 kcal per Sandwich (pane bigio) con salame. Differenza: 17 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine7,4 g 7,4 g
Grassi3,8 g 3,8 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia132 kcal 132 kcal
Omega-3pari
Proteine5,9 g 5,9 g
Grassi6,3 g 6,3 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia149 kcal 149 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Sandwich (pane bigio) con salame contiene 1 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Sandwich (pane bigio) con salame contiene 0,2 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Sandwich (pane bigio) con carne secca contiene 0,4 mg di zinco in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (pane bigio) con carne seccaSandwich (pane bigio) con salame
Macronutrienti
Energia132 kcal149 kcal
Proteine7,4 g5,9 g
Grassi3,8 g6,3 g
di cui acidi grassi saturi0,5 g1,5 g
di cui polinsaturi1,5 g1,7 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati16,2 g16,2 g
di cui zuccheri1,9 g1,8 g
Fibre alimentari2 g2 g
Acqua70,8 g69,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio16 mg16 mg
Ferro1,1 mg0,9 mg
Magnesio21 mg19 mg
Fosforo94 mg82 mg
Potassio210 mg180 mg
Sodio490 mg490 mg
Zinco1,2 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0,2 µg
Vitamina B120,2 µg0,1 µg
Vitamina C7 mg9 mg
Folati19 µg19 µg

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