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Confronto

Sandwich (pane bigio) con salame vs Sandwich (baguette) con salame: confronto nutrizionale

Per 100 g: 149 kcal per Sandwich (pane bigio) con salame, contro 156 kcal per Sandwich (baguette) con salame. Differenza: 7 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine5,9 g 5,9 g
Grassi6,3 g 6,3 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia149 kcal 149 kcal
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine5,8 g 5,8 g
Grassi6,2 g 6,2 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia156 kcal 156 kcal
Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) con salame contiene 23 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Sandwich (pane bigio) con salame contiene 0,2 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Sandwich (pane bigio) con salame contiene 4 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (pane bigio) con salameSandwich (baguette) con salame
Macronutrienti
Energia149 kcal156 kcal
Proteine5,9 g5,8 g
Grassi6,3 g6,2 g
di cui acidi grassi saturi1,5 g1,5 g
di cui polinsaturi1,7 g1,6 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati16,2 g18,4 g
di cui zuccheri1,8 g1,8 g
Fibre alimentari2 g1,7 g
Acqua69,8 g68,2 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio16 mg13 mg
Ferro0,9 mg0,7 mg
Magnesio19 mg14 mg
Fosforo82 mg59 mg
Potassio180 mg180 mg
Sodio490 mg500 mg
Zinco0,8 mg0,6 mg
Vitamine
Vitamina D0,2 µg0,2 µg
Vitamina B120,1 µg0,1 µg
Vitamina C9 mg9 mg
Folati19 µg15 µg

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