Cibi
Sandwich (pane bigio) con salame
Sandwich
149 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Sandwich (pane bigio) con salame apportano 149 kcal (626 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Sandwich» (famiglia «Cibi») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine5,9 g
12%
Grassi6,3 g
9%
Carboidrati16,2 g
6%
Fibre alimentari2 g
7%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 149 kcal (626 kJ)C | 7% |
| Proteine | 5,9 gC | 12% |
| Grassi | 6,3 gC | 9% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,5 gC | 8% |
| di cui polinsaturi | 1,7 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,2 gC | n. d. |
| Carboidrati | 16,2 gC | 6% |
| di cui zuccheri | 1,8 gC | 2% |
| Fibre alimentari | 2 gC | 7% |
| Acqua | 69,8 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 16 mgC | 2% |
| Ferro | 0,9 mgC | 6% |
| Magnesio | 19 mgC | 5% |
| Fosforo | 82 mgC | 12% |
| Potassio | 180 mgC | 9% |
| Sodio | 490 mgC | 20% |
| Zinco | 0,8 mgC | 8% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,2 µgC | 4% |
| Vitamina B12 | 0,1 µgC | 4% |
| Vitamina C | 9 mgC | 9% |
| Folati | 19 µgC | 10% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
