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Confronto

Sandwich (pane bigio) con mozzarella vs Sandwich (pane bigio) con salame: confronto nutrizionale

Per 100 g: 153 kcal per Sandwich (pane bigio) con mozzarella, contro 149 kcal per Sandwich (pane bigio) con salame. Differenza: 4 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine6,1 g 6,1 g
Grassi6 g 6 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia153 kcal 153 kcal
Omega-3pari
Proteine5,9 g 5,9 g
Grassi6,3 g 6,3 g
Vitamina D0,2 µg 0,2 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia149 kcal 149 kcal
Contenuto di calcio più alto

Sandwich (pane bigio) con mozzarella contiene 36 mg di calcio in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) con mozzarella contiene 28 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Sandwich (pane bigio) con mozzarella contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (pane bigio) con mozzarellaSandwich (pane bigio) con salame
Macronutrienti
Energia153 kcal149 kcal
Proteine6,1 g5,9 g
Grassi6 g6,3 g
di cui acidi grassi saturi1,7 g1,5 g
di cui polinsaturi1,7 g1,7 g
di cui omega-30,3 g0,2 g
Carboidrati17,7 g16,2 g
di cui zuccheri1,5 g1,8 g
Fibre alimentari2,1 g2 g
Acqua68,4 g69,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio52 mg16 mg
Ferro0,8 mg0,9 mg
Magnesio20 mg19 mg
Fosforo110 mg82 mg
Potassio150 mg180 mg
Sodio400 mg490 mg
Zinco0,9 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0,2 µg
Vitamina B120,2 µg0,1 µg
Vitamina C7 mg9 mg
Folati19 µg19 µg

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