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Sandwich (pain bis) à la viande séchée vs Sandwich (pain bis) au salami : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 132 kcal côté Sandwich (pain bis) à la viande séchée, contre 149 kcal côté Sandwich (pain bis) au salami, soit un écart de 17 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich (pain bis) à la viande séchée
Sandwich100 g
Protéines7,4 g
7,4 g
Lipides3,8 g
3,8 g
Vitamine D0 µg
0 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie132 kcal
132 kcal
Protéines+1,5 g
Lipides−2,5 g
Vitamine D−0,2 µg
Oméga-3égalité
Énergie−17 kcal
Sandwich (pain bis) au salami
Sandwich100 g
Protéines5,9 g
5,9 g
Lipides6,3 g
6,3 g
Vitamine D0,2 µg
0,2 µg
Oméga-30,2 g
0,2 g
Énergie149 kcal
149 kcal
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Sandwich (pain bis) au salami contient 1 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Teneur en vitamine D la plus élevée
Sandwich (pain bis) au salami contient 0,2 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en zinc la plus élevée
Sandwich (pain bis) à la viande séchée contient 0,4 mg de zinc de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich (pain bis) à la viande séchée | Sandwich (pain bis) au salami |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 132 kcal | 149 kcal |
| Protéines | 7,4 g | 5,9 g |
| Lipides | 3,8 g | 6,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 1,5 g |
| dont polyinsaturés | 1,5 g | 1,7 g |
| dont oméga-3 | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucides | 16,2 g | 16,2 g |
| dont sucres | 1,9 g | 1,8 g |
| Fibres alimentaires | 2 g | 2 g |
| Eau | 70,8 g | 69,8 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 16 mg | 16 mg |
| Fer | 1,1 mg | 0,9 mg |
| Magnésium | 21 mg | 19 mg |
| Phosphore | 94 mg | 82 mg |
| Potassium | 210 mg | 180 mg |
| Sodium | 490 mg | 490 mg |
| Zinc | 1,2 mg | 0,8 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0 µg | 0,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,1 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 9 mg |
| Folates | 19 µg | 19 µg |
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