Confronto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto vs Kebab in piadina: confronto nutrizionale

Per 100 g: 123 kcal per Sandwich (pane bigio) al prosciutto, contro 121 kcal per Kebab in piadina. Differenza: 2 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Sandwich (pane bigio) al prosciutto

Sandwich100 g

Proteine6,4 g 6,4 g

Grassi3,6 g 3,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,2 g 0,2 g

Energia123 kcal 123 kcal

Proteine−1,2 g

Grassi+0,2 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3+0,1 g

Energia+2 kcal

Kebab in piadina

Sandwich100 g

Proteine7,6 g 7,6 g

Grassi3,4 g 3,4 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia121 kcal 121 kcal

Contenuto di vitamina B12 più alto

Kebab in piadina contiene 0,4 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto contiene 11 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) al prosciutto contiene 35 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Sandwich (pane bigio) al prosciutto	Kebab in piadina
Macronutrienti
Energia	123 kcal	121 kcal
Proteine	6,4 g	7,6 g
Grassi	3,6 g	3,4 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	0,6 g
di cui polinsaturi	1,4 g	1 g
di cui omega-3	0,2 g	0,1 g
Carboidrati	15,3 g	14,6 g
di cui zuccheri	1,8 g	2,2 g
Fibre alimentari	1,9 g	1,1 g
Acqua	73 g	73,6 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	17 mg	24 mg
Ferro	0,8 mg	0,5 mg
Magnesio	20 mg	13 mg
Fosforo	110 mg	75 mg
Potassio	200 mg	190 mg
Sodio	460 mg	240 mg
Zinco	0,8 mg	0,9 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0 µg	0,5 µg
Vitamina C	16 mg	5 mg
Folati	18 µg	15 µg

Sandwich (pane bigio) al prosciutto vs Kebab in piadina: confronto nutrizionale

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