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Sandwich (pain bis) au jambon vs Kebab (dürüm) : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 123 kcal côté Sandwich (pain bis) au jambon, contre 121 kcal côté Kebab (dürüm), soit un écart de 2 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Sandwich (pain bis) au jambon

Sandwich100 g

Protéines6,4 g 6,4 g

Lipides3,6 g 3,6 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie123 kcal 123 kcal

Protéines−1,2 g

Lipides+0,2 g

Vitamine D−0,1 µg

Oméga-3+0,1 g

Énergie+2 kcal

Kebab (dürüm)

Sandwich100 g

Protéines7,6 g 7,6 g

Lipides3,4 g 3,4 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie121 kcal 121 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Kebab (dürüm) contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Sandwich (pain bis) au jambon contient 11 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en phosphore la plus élevée

Sandwich (pain bis) au jambon contient 35 mg de phosphore de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Sandwich (pain bis) au jambon	Kebab (dürüm)
Macronutriments
Énergie	123 kcal	121 kcal
Protéines	6,4 g	7,6 g
Lipides	3,6 g	3,4 g
dont acides gras saturés	0,5 g	0,6 g
dont polyinsaturés	1,4 g	1 g
dont oméga-3	0,2 g	0,1 g
Glucides	15,3 g	14,6 g
dont sucres	1,8 g	2,2 g
Fibres alimentaires	1,9 g	1,1 g
Eau	73 g	73,6 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	17 mg	24 mg
Fer	0,8 mg	0,5 mg
Magnésium	20 mg	13 mg
Phosphore	110 mg	75 mg
Potassium	200 mg	190 mg
Sodium	460 mg	240 mg
Zinc	0,8 mg	0,9 mg
Vitamines
Vitamine D	0 µg	0,1 µg
Vitamine B12	0 µg	0,5 µg
Vitamine C	16 mg	5 mg
Folates	18 µg	15 µg

Sandwich (pain bis) au jambon vs Kebab (dürüm) : comparaison nutritionnelle

Sandwich (pain bis) au jambon

Kebab (dürüm)

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