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Kebab (dürüm) vs Sandwich (baguette) au jambon : comparaison nutritionnelle

Pour 100 g : 121 kcal côté Kebab (dürüm), contre 129 kcal côté Sandwich (baguette) au jambon, soit un écart de 8 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.

Kebab (dürüm)

Sandwich100 g

Protéines7,6 g 7,6 g

Lipides3,4 g 3,4 g

Vitamine D0,1 µg 0,1 µg

Oméga-30,1 g 0,1 g

Énergie121 kcal 121 kcal

Protéines+1,3 g

Lipides−0,1 g

Vitamine D+0,1 µg

Oméga-3−0,1 g

Énergie−8 kcal

Sandwich (baguette) au jambon

Sandwich100 g

Protéines6,3 g 6,3 g

Lipides3,5 g 3,5 g

Vitamine D0 µg 0 µg

Oméga-30,2 g 0,2 g

Énergie129 kcal 129 kcal

Teneur en vitamine B12 la plus élevée

Kebab (dürüm) contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.

Teneur en vitamine C la plus élevée

Sandwich (baguette) au jambon contient 11 mg de vitamine C de plus pour 100 g.

Teneur en zinc la plus élevée

Kebab (dürüm) contient 0,3 mg de zinc de plus pour 100 g.

Comparaison complète, nutriment par nutriment

Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.

Pour 100 g	Kebab (dürüm)	Sandwich (baguette) au jambon
Macronutriments
Énergie	121 kcal	129 kcal
Protéines	7,6 g	6,3 g
Lipides	3,4 g	3,5 g
dont acides gras saturés	0,6 g	0,5 g
dont polyinsaturés	1 g	1,3 g
dont oméga-3	0,1 g	0,2 g
Glucides	14,6 g	17,4 g
dont sucres	2,2 g	1,8 g
Fibres alimentaires	1,1 g	1,6 g
Eau	73,6 g	71,5 g
Alcool	0 g	0 g
Minéraux
Calcium	24 mg	14 mg
Fer	0,5 mg	0,6 mg
Magnésium	13 mg	15 mg
Phosphore	75 mg	87 mg
Potassium	190 mg	200 mg
Sodium	240 mg	470 mg
Zinc	0,9 mg	0,6 mg
Vitamines
Vitamine D	0,1 µg	0 µg
Vitamine B12	0,5 µg	0 µg
Vitamine C	5 mg	16 mg
Folates	15 µg	14 µg

Kebab (dürüm) vs Sandwich (baguette) au jambon : comparaison nutritionnelle

Kebab (dürüm)

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