Vergleich
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken vs. Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 155 kcal bei Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken, gegenüber 139 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch. Differenz: 16 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken
Sandwiches100 g
Protein9 g
9 g
Fett5.5 g
5.5 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie155 kcal
155 kcal
Protein+1.8 g
Fett+1.8 g
Vitamin D+0.1 µg
Omega-3gleich
Energie+16 kcal
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
Sandwiches100 g
Protein7.2 g
7.2 g
Fett3.7 g
3.7 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie139 kcal
139 kcal
Höchster Gehalt an Phosphor
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken enthält 38 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch enthält 0.1 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Protein
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken enthält 1.8 g mehr Protein je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken | Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 155 kcal | 139 kcal |
| Protein | 9 g | 7.2 g |
| Fett | 5.5 g | 3.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 0.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.6 g | 1.4 g |
| davon Omega-3 | 0.2 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 16.4 g | 18.4 g |
| davon Zucker | 1.3 g | 1.9 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 1.7 g |
| Wasser | 67.4 g | 69.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 16 mg | 13 mg |
| Eisen | 1.1 mg | 0.9 mg |
| Magnesium | 23 mg | 16 mg |
| Phosphor | 110 mg | 72 mg |
| Kalium | 240 mg | 200 mg |
| Natrium | 540 mg | 500 mg |
| Zink | 1 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0.1 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 8 mg | 7 mg |
| Folat | 17 µg | 15 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Sandwich mit Rohschinken (Ruchbrot)
- Vollständige Seite: Sandwich mit Trockenfleisch (Baguette)
- Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken oder Sandwich (Ruchbrot) mit Salami: der Vergleich
- Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken oder Kebab im Fladenbrot: der Vergleich
- Kebab im Fladenbrot oder Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch: der Vergleich
- Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch oder Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken: der Vergleich
- Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch oder Sandwich (Baguette) mit Salami: der Vergleich
- Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch oder Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen