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Confronto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo vs Sandwich (pane bigio) con carne secca: confronto nutrizionale

Per 100 g: 162 kcal per Sandwich (baguette) al prosciutto crudo, contro 132 kcal per Sandwich (pane bigio) con carne secca. Differenza: 30 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine8,8 g 8,8 g
Grassi5,4 g 5,4 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia162 kcal 162 kcal
Omega-3pari
Proteine7,4 g 7,4 g
Grassi3,8 g 3,8 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia132 kcal 132 kcal
Contenuto di zinco più alto

Sandwich (pane bigio) con carne secca contiene 0,4 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Sandwich (pane bigio) con carne secca contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Sandwich (baguette) al prosciutto crudo contiene 0,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (baguette) al prosciutto crudoSandwich (pane bigio) con carne secca
Macronutrienti
Energia162 kcal132 kcal
Proteine8,8 g7,4 g
Grassi5,4 g3,8 g
di cui acidi grassi saturi1,1 g0,5 g
di cui polinsaturi1,6 g1,5 g
di cui omega-30,2 g0,2 g
Carboidrati18,8 g16,2 g
di cui zuccheri1,3 g1,9 g
Fibre alimentari1,5 g2 g
Acqua65,7 g70,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio13 mg16 mg
Ferro0,9 mg1,1 mg
Magnesio17 mg21 mg
Fosforo89 mg94 mg
Potassio230 mg210 mg
Sodio550 mg490 mg
Zinco0,8 mg1,2 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0 µg
Vitamina B120,1 µg0,2 µg
Vitamina C8 mg7 mg
Folati13 µg19 µg

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