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Confronto

Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne) vs Sandwich (baguette) al prosciutto crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 207 kcal per Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne), contro 162 kcal per Sandwich (baguette) al prosciutto crudo. Differenza: 45 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine8,2 g 8,2 g
Grassi9,1 g 9,1 g
Vitamina D0,6 µg 0,6 µg
Omega-30,3 g 0,3 g
Energia207 kcal 207 kcal
Proteine8,8 g 8,8 g
Grassi5,4 g 5,4 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,2 g 0,2 g
Energia162 kcal 162 kcal
Contenuto di vitamina D più alto

Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne) contiene 0,5 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne) contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne) contiene 41 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne)Sandwich (baguette) al prosciutto crudo
Macronutrienti
Energia207 kcal162 kcal
Proteine8,2 g8,8 g
Grassi9,1 g5,4 g
di cui acidi grassi saturi2 g1,1 g
di cui polinsaturi2,6 g1,6 g
di cui omega-30,3 g0,2 g
Carboidrati22 g18,8 g
di cui zuccheri1,1 g1,3 g
Fibre alimentari2,2 g1,5 g
Acqua58,8 g65,7 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio21 mg13 mg
Ferro1,1 mg0,9 mg
Magnesio23 mg17 mg
Fosforo130 mg89 mg
Potassio160 mg230 mg
Sodio460 mg550 mg
Zinco1 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D0,6 µg0,1 µg
Vitamina B120,2 µg0,1 µg
Vitamina C10 mg8 mg
Folati23 µg13 µg

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