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Vergleich

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse vs. Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 176 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse, gegenüber 153 kcal bei Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella. Differenz: 23 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Protein6.7 g 6.7 g
Fett7.3 g 7.3 g
Vitamin D0.1 µg 0.1 µg
Omega-30.3 g 0.3 g
Energie176 kcal 176 kcal
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Protein6.1 g 6.1 g
Fett6 g 6 g
Vitamin D0.1 µg 0.1 µg
Omega-30.3 g 0.3 g
Energie153 kcal 153 kcal
Höchster Gehalt an Calcium

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthält 58 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthält 0.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella enthält 5 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 gSandwich (Baguette) mit HalbhartkäseSandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Makronährstoffe
Energie176 kcal153 kcal
Protein6.7 g6.1 g
Fett7.3 g6 g
davon gesättigte Fettsäuren2.6 g1.7 g
davon mehrfach ungesättigte1.8 g1.7 g
davon Omega-30.3 g0.3 g
Kohlenhydrate20.2 g17.7 g
davon Zucker1.4 g1.5 g
Ballaststoffe1.6 g2.1 g
Wasser64.4 g68.4 g
Alkohol0 g0 g
Mineralstoffe
Calcium110 mg52 mg
Eisen0.6 mg0.8 mg
Magnesium17 mg20 mg
Phosphor110 mg110 mg
Kalium150 mg150 mg
Natrium450 mg400 mg
Zink0.8 mg0.9 mg
Vitamine
Vitamin D0.1 µg0.1 µg
Vitamin B120.2 µg0.2 µg
Vitamin C7 mg7 mg
Folat14 µg19 µg

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