Vergleich
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse vs. Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 176 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse, gegenüber 181 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. Differenz: 5 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Sandwiches100 g
Protein6.7 g
6.7 g
Fett7.3 g
7.3 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie176 kcal
176 kcal
Protein+0.4 g
Fettgleich
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−5 kcal
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Sandwiches100 g
Protein6.3 g
6.3 g
Fett7.3 g
7.3 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie181 kcal
181 kcal
Höchster Gehalt an Calcium
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthält 45 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthält 31 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthält 4 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse | Sandwich (Baguette) mit Weichkäse |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 176 kcal | 181 kcal |
| Protein | 6.7 g | 6.3 g |
| Fett | 7.3 g | 7.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.6 g | 2.5 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.8 g | 1.8 g |
| davon Omega-3 | 0.3 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 20.2 g | 21.5 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 1.7 g |
| Wasser | 64.4 g | 63.4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 110 mg | 65 mg |
| Eisen | 0.6 mg | 0.7 mg |
| Magnesium | 17 mg | 16 mg |
| Phosphor | 110 mg | 79 mg |
| Kalium | 150 mg | 140 mg |
| Natrium | 450 mg | 530 mg |
| Zink | 0.8 mg | 0.6 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 7 mg | 6 mg |
| Folat | 14 µg | 19 µg |
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