Vergleich
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse vs. Sandwich (Baguette) mit Mozzarella: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 169 kcal bei Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse, gegenüber 161 kcal bei Sandwich (Baguette) mit Mozzarella. Differenz: 8 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
Sandwiches100 g
Protein6.9 g
6.9 g
Fett7.4 g
7.4 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie169 kcal
169 kcal
Protein+1 g
Fett+1.5 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+8 kcal
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
Sandwiches100 g
Protein5.9 g
5.9 g
Fett5.9 g
5.9 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.3 g
0.3 g
Energie161 kcal
161 kcal
Höchster Gehalt an Calcium
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse enthält 71 mg mehr Calcium je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse enthält 50 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse enthält 0.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse | Sandwich (Baguette) mit Mozzarella |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 169 kcal | 161 kcal |
| Protein | 6.9 g | 5.9 g |
| Fett | 7.4 g | 5.9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.6 g | 1.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 1.8 g | 1.7 g |
| davon Omega-3 | 0.3 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 17.6 g | 20.2 g |
| davon Zucker | 1.4 g | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 1.6 g |
| Wasser | 66.3 g | 66.5 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 120 mg | 49 mg |
| Eisen | 0.9 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 23 mg | 14 mg |
| Phosphor | 130 mg | 80 mg |
| Kalium | 150 mg | 140 mg |
| Natrium | 440 mg | 410 mg |
| Zink | 1.1 mg | 0.7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 7 mg | 7 mg |
| Folat | 19 µg | 15 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Sandwich mit Halbhartkäse (Ruchbrot)
- Vollständige Seite: Sandwich mit Mozzarella (Baguette)
- Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse oder Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella: der Vergleich
- Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) oder Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig): der Vergleich
- Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse oder Sandwich (Baguette) mit Mozzarella: der Vergleich
- Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse oder Sandwich (Baguette) mit Mozzarella: der Vergleich
- Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse oder Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: der Vergleich
- Sandwich (Ruchbrot) mit Weichkäse oder Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse: der Vergleich
- Diesen Vergleich im Vergleichstool anpassen