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Sandwich (pain bis) au fromage à pâte mi-dure vs Sandwich (baguette) à la mozzarella : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 169 kcal côté Sandwich (pain bis) au fromage à pâte mi-dure, contre 161 kcal côté Sandwich (baguette) à la mozzarella, soit un écart de 8 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sandwich (pain bis) au fromage à pâte mi-dure
Sandwich100 g
Protéines6,9 g
6,9 g
Lipides7,4 g
7,4 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie169 kcal
169 kcal
Protéines+1 g
Lipides+1,5 g
Vitamine Dégalité
Oméga-3égalité
Énergie+8 kcal
Sandwich (baguette) à la mozzarella
Sandwich100 g
Protéines5,9 g
5,9 g
Lipides5,9 g
5,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-30,3 g
0,3 g
Énergie161 kcal
161 kcal
Teneur en calcium la plus élevée
Sandwich (pain bis) au fromage à pâte mi-dure contient 71 mg de calcium de plus pour 100 g.
Teneur en phosphore la plus élevée
Sandwich (pain bis) au fromage à pâte mi-dure contient 50 mg de phosphore de plus pour 100 g.
Teneur en acides gras saturés la plus élevée
Sandwich (pain bis) au fromage à pâte mi-dure contient 0,9 g d’acides gras saturés de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sandwich (pain bis) au fromage à pâte mi-dure | Sandwich (baguette) à la mozzarella |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 169 kcal | 161 kcal |
| Protéines | 6,9 g | 5,9 g |
| Lipides | 7,4 g | 5,9 g |
| dont acides gras saturés | 2,6 g | 1,7 g |
| dont polyinsaturés | 1,8 g | 1,7 g |
| dont oméga-3 | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucides | 17,6 g | 20,2 g |
| dont sucres | 1,4 g | 1,5 g |
| Fibres alimentaires | 2,1 g | 1,6 g |
| Eau | 66,3 g | 66,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 120 mg | 49 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,6 mg |
| Magnésium | 23 mg | 14 mg |
| Phosphore | 130 mg | 80 mg |
| Potassium | 150 mg | 140 mg |
| Sodium | 440 mg | 410 mg |
| Zinc | 1,1 mg | 0,7 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine C | 7 mg | 7 mg |
| Folates | 19 µg | 15 µg |
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