Vergleich

Stangensellerie, roh vs. Lattich, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 18 kcal bei Stangensellerie, roh, gegenüber 17 kcal bei Lattich, roh. Differenz: 1 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Stangensellerie, roh

Gemüse frisch100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie18 kcal 18 kcal

Protein−0.6 g

Fett−0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+1 kcal

Lattich, roh

Gemüse frisch100 g

Protein1.2 g 1.2 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie17 kcal 17 kcal

Höchster Gehalt an Folat

Lattich, roh enthält 23 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Stangensellerie, roh enthält 140 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Stangensellerie, roh enthält 4 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Stangensellerie, roh	Lattich, roh
Makronährstoffe
Energie	18 kcal	17 kcal
Protein	0.6 g	1.2 g
Fett	0.2 g	0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0 g	0.2 g
davon Omega-3	0 g	0 g
Kohlenhydrate	2.4 g	1.2 g
davon Zucker	1.3 g	1.2 g
Ballaststoffe	2.2 g	2.1 g
Wasser	93.4 g	94.6 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	46 mg	33 mg
Eisen	0.1 mg	0.5 mg
Magnesium	11 mg	14 mg
Phosphor	24 mg	30 mg
Kalium	390 mg	250 mg
Natrium	79 mg	8 mg
Zink	0.1 mg	0.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	10 mg	6 mg
Folat	57 µg	80 µg

Stangensellerie, roh vs. Lattich, roh: Nährwert-Vergleich

Stangensellerie, roh

Lattich, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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