Vergleich

Zucchetti, roh vs. Chicorée, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 17 kcal bei Zucchetti, roh, gegenüber 20 kcal bei Chicorée, roh. Differenz: 3 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Zucchetti, roh

Gemüse frisch100 g

Protein1.2 g 1.2 g

Fett0.3 g 0.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie17 kcal 17 kcal

Protein+0.1 g

Fett+0.1 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie−3 kcal

Chicorée, roh

Gemüse frisch100 g

Protein1.1 g 1.1 g

Fett0.2 g 0.2 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie20 kcal 20 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Zucchetti, roh enthält 13 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Kalium

Zucchetti, roh enthält 70 mg mehr Kalium je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Zucchetti, roh enthält 20 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Zucchetti, roh	Chicorée, roh
Makronährstoffe
Energie	17 kcal	20 kcal
Protein	1.2 g	1.1 g
Fett	0.3 g	0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	0 g
davon mehrfach ungesättigte	0.1 g	0.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	1.8 g	2.8 g
davon Zucker	1.8 g	2.4 g
Ballaststoffe	1.1 g	1.2 g
Wasser	94.7 g	94.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	19 mg	18 mg
Eisen	0.4 mg	0.2 mg
Magnesium	18 mg	9 mg
Phosphor	45 mg	25 mg
Kalium	260 mg	190 mg
Natrium	9 mg	2 mg
Zink	0.3 mg	0.1 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	15 mg	2 mg
Folat	29 µg	26 µg

Zucchetti, roh vs. Chicorée, roh: Nährwert-Vergleich

Zucchetti, roh

Chicorée, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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