Vergleich

Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken vs. Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 338 kcal bei Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken, gegenüber 158 kcal bei Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). Differenz: 180 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken

Teigwaren100 g

Protein12.6 g 12.6 g

Fett2.5 g 2.5 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie338 kcal 338 kcal

Protein+6.7 g

Fett+1.9 g

Vitamin Dgleich

Omega-3+0.1 g

Energie+180 kcal

Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Teigwaren100 g

Protein5.9 g 5.9 g

Fett0.6 g 0.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie158 kcal 158 kcal

Höchster Gehalt an Phosphor

Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken enthält 297 mg mehr Phosphor je 100 g.

Höchster Gehalt an Magnesium

Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken enthält 98 mg mehr Magnesium je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken enthält 30 µg mehr Folat je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken	Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Makronährstoffe
Energie	338 kcal	158 kcal
Protein	12.6 g	5.9 g
Fett	2.5 g	0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.4 g	0.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.1 g	0.2 g
davon Omega-3	0.1 g	0 g
Kohlenhydrate	60.6 g	31.2 g
davon Zucker	0.7 g	0.2 g
Ballaststoffe	11.5 g	2.4 g
Wasser	10.5 g	60.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	34 mg	10 mg
Eisen	3.9 mg	0.5 mg
Magnesium	120 mg	22 mg
Phosphor	370 mg	73 mg
Kalium	390 mg	56 mg
Natrium	5 mg	420 mg
Zink	3 mg	0.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Folat	40 µg	10 µg

Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken vs. Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Nährwert-Vergleich

Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken

Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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