Vergleich

Weichkäse, Doppelrahm vs. Weichkäse, Rahm: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 376 kcal bei Weichkäse, Doppelrahm, gegenüber 347 kcal bei Weichkäse, Rahm. Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Weichkäse, Doppelrahm

Weichkäse100 g

Protein9.7 g 9.7 g

Fett37.5 g 37.5 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie376 kcal 376 kcal

Protein−7.7 g

Fett+6.6 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+29 kcal

Weichkäse, Rahm

Weichkäse100 g

Protein17.4 g 17.4 g

Fett30.9 g 30.9 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie347 kcal 347 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Weichkäse, Doppelrahm enthält 6.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Weichkäse, Rahm enthält 150 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Weichkäse, Rahm enthält 7.7 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Weichkäse, Doppelrahm	Weichkäse, Rahm
Makronährstoffe
Energie	376 kcal	347 kcal
Protein	9.7 g	17.4 g
Fett	37.5 g	30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	25.1 g	18.5 g
davon mehrfach ungesättigte	0.9 g	1.5 g
davon Omega-3	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	49.4 g	48 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	270 mg	420 mg
Eisen	0.3 mg	0.2 mg
Magnesium	15 mg	18 mg
Phosphor	230 mg	300 mg
Kalium	110 mg	110 mg
Natrium	700 mg	520 mg
Zink	2.3 mg	2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.7 µg	0.6 µg
Vitamin B12	1.5 µg	1.5 µg
Vitamin C	traces	0 mg
Folat	55 µg	68 µg

Weichkäse, Doppelrahm vs. Weichkäse, Rahm: Nährwert-Vergleich

Weichkäse, Doppelrahm

Weichkäse, Rahm

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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