Vergleich

Weichkäse, Rahm vs. Vacherin Mont d'Or: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 347 kcal bei Weichkäse, Rahm, gegenüber 278 kcal bei Vacherin Mont d'Or. Differenz: 69 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Weichkäse, Rahm

Weichkäse100 g

Protein17.4 g 17.4 g

Fett30.9 g 30.9 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie347 kcal 347 kcal

Protein+0.2 g

Fett+7.7 g

Vitamin D+0.1 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+69 kcal

Vacherin Mont d'Or

Weichkäse100 g

Protein17.2 g 17.2 g

Fett23.2 g 23.2 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie278 kcal 278 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Vacherin Mont d'Or enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Weichkäse, Rahm enthält 4.6 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Weichkäse, Rahm enthält 7.7 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Weichkäse, Rahm	Vacherin Mont d'Or
Makronährstoffe
Energie	347 kcal	278 kcal
Protein	17.4 g	17.2 g
Fett	30.9 g	23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	18.5 g	13.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	1.1 g
davon Omega-3	0.3 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	48 g	56.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	420 mg	430 mg
Eisen	0.2 mg	0.1 mg
Magnesium	18 mg	20 mg
Phosphor	300 mg	300 mg
Kalium	110 mg	78 mg
Natrium	520 mg	690 mg
Zink	2 mg	1.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0.5 µg
Vitamin B12	1.5 µg	2.1 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	68 µg	52 µg

Weichkäse, Rahm vs. Vacherin Mont d'Or: Nährwert-Vergleich

Weichkäse, Rahm

Vacherin Mont d'Or

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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