Vergleich

Weichkäse, vollfett vs. Vacherin Mont d'Or: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 296 kcal bei Weichkäse, vollfett, gegenüber 278 kcal bei Vacherin Mont d'Or. Differenz: 18 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Weichkäse, vollfett

Weichkäse100 g

Protein20.6 g 20.6 g

Fett23.7 g 23.7 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie296 kcal 296 kcal

Protein+3.4 g

Fett+0.5 g

Vitamin Dgleich

Omega-3gleich

Energie+18 kcal

Vacherin Mont d'Or

Weichkäse100 g

Protein17.2 g 17.2 g

Fett23.2 g 23.2 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie278 kcal 278 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Vacherin Mont d'Or enthält 0.7 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Vacherin Mont d'Or enthält 70 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Weichkäse, vollfett enthält 3.4 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Weichkäse, vollfett	Vacherin Mont d'Or
Makronährstoffe
Energie	296 kcal	278 kcal
Protein	20.6 g	17.2 g
Fett	23.7 g	23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	14.2 g	13.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.1 g	1.1 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	52.5 g	56.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	360 mg	430 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	19 mg	20 mg
Phosphor	280 mg	300 mg
Kalium	81 mg	78 mg
Natrium	730 mg	690 mg
Zink	2.2 mg	1.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.5 µg
Vitamin B12	1.4 µg	2.1 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	49 µg	52 µg

Weichkäse, vollfett vs. Vacherin Mont d'Or: Nährwert-Vergleich

Weichkäse, vollfett

Vacherin Mont d'Or

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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