Vergleich

Camembert, halbfett vs. Weichkäse, vollfett: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 188 kcal bei Camembert, halbfett, gegenüber 296 kcal bei Weichkäse, vollfett. Differenz: 108 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Camembert, halbfett

Weichkäse100 g

Protein24.4 g 24.4 g

Fett10 g 10 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie188 kcal 188 kcal

Protein+3.8 g

Fett−13.7 g

Vitamin Dgleich

Omega-3−0.1 g

Energie−108 kcal

Weichkäse, vollfett

Weichkäse100 g

Protein20.6 g 20.6 g

Fett23.7 g 23.7 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie296 kcal 296 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Weichkäse, vollfett enthält 8.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Camembert, halbfett enthält 170 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Weichkäse, vollfett enthält 13.7 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Camembert, halbfett	Weichkäse, vollfett
Makronährstoffe
Energie	188 kcal	296 kcal
Protein	24.4 g	20.6 g
Fett	10 g	23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren	6 g	14.2 g
davon mehrfach ungesättigte	0.5 g	1.1 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	58.5 g	52.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	530 mg	360 mg
Eisen	0.3 mg	0.1 mg
Magnesium	22 mg	19 mg
Phosphor	410 mg	280 mg
Kalium	130 mg	81 mg
Natrium	600 mg	730 mg
Zink	3 mg	2.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.5 µg	0.5 µg
Vitamin B12	1.8 µg	1.4 µg
Vitamin C	traces	0 mg
Folat	50 µg	49 µg

Camembert, halbfett vs. Weichkäse, vollfett: Nährwert-Vergleich

Camembert, halbfett

Weichkäse, vollfett

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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