Vergleich

Reblochon vs. Vacherin Mont d'Or: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 307 kcal bei Reblochon, gegenüber 278 kcal bei Vacherin Mont d'Or. Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Reblochon

Weichkäse100 g

Protein19.9 g 19.9 g

Fett25.2 g 25.2 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie307 kcal 307 kcal

Protein+2.7 g

Fett+2 g

Vitamin D−0.3 µg

Omega-3gleich

Energie+29 kcal

Vacherin Mont d'Or

Weichkäse100 g

Protein17.2 g 17.2 g

Fett23.2 g 23.2 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie278 kcal 278 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Vacherin Mont d'Or enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Vacherin Mont d'Or enthält 27 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Reblochon enthält 1.2 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Reblochon	Vacherin Mont d'Or
Makronährstoffe
Energie	307 kcal	278 kcal
Protein	19.9 g	17.2 g
Fett	25.2 g	23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	15.1 g	13.9 g
davon mehrfach ungesättigte	1.2 g	1.1 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	51.7 g	56.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	390 mg	430 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	20 mg	20 mg
Phosphor	320 mg	300 mg
Kalium	84 mg	78 mg
Natrium	800 mg	690 mg
Zink	2.2 mg	1.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.2 µg	0.5 µg
Vitamin B12	1.5 µg	2.1 µg
Vitamin C	traces	traces
Folat	25 µg	52 µg

Reblochon vs. Vacherin Mont d'Or: Nährwert-Vergleich

Reblochon

Vacherin Mont d'Or

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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