Vergleich

Roquefort vs. Reblochon: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 382 kcal bei Roquefort, gegenüber 307 kcal bei Reblochon. Differenz: 75 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Roquefort

Weichkäse100 g

Protein19.2 g 19.2 g

Fett33.9 g 33.9 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie382 kcal 382 kcal

Protein−0.7 g

Fett+8.7 g

Vitamin D+0.4 µg

Omega-3gleich

Energie+75 kcal

Reblochon

Weichkäse100 g

Protein19.9 g 19.9 g

Fett25.2 g 25.2 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie307 kcal 307 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Roquefort enthält 9.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Reblochon enthält 0.9 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Calcium

Roquefort enthält 270 mg mehr Calcium je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Roquefort	Reblochon
Makronährstoffe
Energie	382 kcal	307 kcal
Protein	19.2 g	19.9 g
Fett	33.9 g	25.2 g
davon gesättigte Fettsäuren	24.9 g	15.1 g
davon mehrfach ungesättigte	0.8 g	1.2 g
davon Omega-3	0.3 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	41.9 g	51.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	660 mg	390 mg
Eisen	0.1 mg	0.1 mg
Magnesium	32 mg	20 mg
Phosphor	390 mg	320 mg
Kalium	120 mg	84 mg
Natrium	1’290 mg	800 mg
Zink	1.8 mg	2.2 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0.6 µg	1.5 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	29 µg	25 µg

Roquefort vs. Reblochon: Nährwert-Vergleich

Roquefort

Reblochon

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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