Vergleich

Weichkäse, Rahm vs. Brie, Rahm: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 347 kcal bei Weichkäse, Rahm, gegenüber 342 kcal bei Brie, Rahm. Differenz: 5 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Weichkäse, Rahm

Weichkäse100 g

Protein17.4 g 17.4 g

Fett30.9 g 30.9 g

Vitamin D0.6 µg 0.6 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie347 kcal 347 kcal

Protein−0.3 g

Fett+0.9 g

Vitamin D−0.1 µg

Omega-3gleich

Energie+5 kcal

Brie, Rahm

Weichkäse100 g

Protein17.7 g 17.7 g

Fett30 g 30 g

Vitamin D0.7 µg 0.7 µg

Omega-30.3 g 0.3 g

Energie342 kcal 342 kcal

Höchster Gehalt an Calcium

Brie, Rahm enthält 80 mg mehr Calcium je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Weichkäse, Rahm enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Brie, Rahm enthält 40 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Weichkäse, Rahm	Brie, Rahm
Makronährstoffe
Energie	347 kcal	342 kcal
Protein	17.4 g	17.7 g
Fett	30.9 g	30 g
davon gesättigte Fettsäuren	18.5 g	18 g
davon mehrfach ungesättigte	1.5 g	1.4 g
davon Omega-3	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	48 g	48.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	420 mg	500 mg
Eisen	0.2 mg	0.2 mg
Magnesium	18 mg	20 mg
Phosphor	300 mg	340 mg
Kalium	110 mg	120 mg
Natrium	520 mg	560 mg
Zink	2 mg	2.3 mg
Vitamine
Vitamin D	0.6 µg	0.7 µg
Vitamin B12	1.5 µg	1.3 µg
Vitamin C	0 mg	traces
Folat	68 µg	61 µg

Weichkäse, Rahm vs. Brie, Rahm: Nährwert-Vergleich

Weichkäse, Rahm

Brie, Rahm

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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