Vergleich

Wildfleischterrine vs. Hirsch, Entrecôte, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 243 kcal bei Wildfleischterrine, gegenüber 111 kcal bei Hirsch, Entrecôte, roh. Differenz: 132 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Wildfleischterrine

Wild100 g

Protein16.5 g 16.5 g

Fett18.7 g 18.7 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie243 kcal 243 kcal

Protein−6.6 g

Fett+16.6 g

Vitamin D−0.3 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+132 kcal

Hirsch, Entrecôte, roh

Wild100 g

Protein23.1 g 23.1 g

Fett2.1 g 2.1 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie111 kcal 111 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Hirsch, Entrecôte, roh enthält 1.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Wildfleischterrine enthält 45 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Wildfleischterrine enthält 6.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Wildfleischterrine	Hirsch, Entrecôte, roh
Makronährstoffe
Energie	243 kcal	111 kcal
Protein	16.5 g	23.1 g
Fett	18.7 g	2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren	7.4 g	1.1 g
davon mehrfach ungesättigte	2.1 g	0.5 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	1.6 g	0 g
davon Zucker	1.4 g	0 g
Ballaststoffe	0.1 g	0 g
Wasser	62.9 g	71.5 g
Alkohol	0.3 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	3 mg
Eisen	4 mg	3 mg
Magnesium	13 mg	23 mg
Phosphor	150 mg	200 mg
Kalium	150 mg	320 mg
Natrium	870 mg	53 mg
Zink	2.5 mg	2.9 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.4 µg
Vitamin B12	4.9 µg	6.3 µg
Vitamin C	45 mg	0 mg
Folat	16 µg	6 µg

Wildfleischterrine vs. Hirsch, Entrecôte, roh: Nährwert-Vergleich

Wildfleischterrine

Hirsch, Entrecôte, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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