Vergleich

Wildfleischterrine vs. Reh, Ragout, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 243 kcal bei Wildfleischterrine, gegenüber 105 kcal bei Reh, Ragout, roh. Differenz: 138 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Wildfleischterrine

Wild100 g

Protein16.5 g 16.5 g

Fett18.7 g 18.7 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie243 kcal 243 kcal

Protein−5.5 g

Fett+16.8 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3+0.1 g

Energie+138 kcal

Reh, Ragout, roh

Wild100 g

Protein22 g 22 g

Fett1.9 g 1.9 g

Vitamin D0.3 µg 0.3 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie105 kcal 105 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Reh, Ragout, roh enthält 1.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Wildfleischterrine enthält 45 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Wildfleischterrine enthält 6.9 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Wildfleischterrine	Reh, Ragout, roh
Makronährstoffe
Energie	243 kcal	105 kcal
Protein	16.5 g	22 g
Fett	18.7 g	1.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	7.4 g	0.5 g
davon mehrfach ungesättigte	2.1 g	0.5 g
davon Omega-3	0.2 g	0.1 g
Kohlenhydrate	1.6 g	0 g
davon Zucker	1.4 g	0 g
Ballaststoffe	0.1 g	0 g
Wasser	62.9 g	74 g
Alkohol	0.3 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	13 mg	4 mg
Eisen	4 mg	2.7 mg
Magnesium	13 mg	20 mg
Phosphor	150 mg	180 mg
Kalium	150 mg	310 mg
Natrium	870 mg	45 mg
Zink	2.5 mg	4.7 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.3 µg
Vitamin B12	4.9 µg	6.3 µg
Vitamin C	45 mg	0 mg
Folat	16 µg	6 µg

Wildfleischterrine vs. Reh, Ragout, roh: Nährwert-Vergleich

Wildfleischterrine

Reh, Ragout, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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